В соответствии с «Гигиеническими требованиями к условиям обучения школьников в различных видах современных общеобразовательных учреждений в условиях Кольского Заполярья», утвержденными постановлением главного санитарного врача по Мурманской области, на период полярной ночи и выхода из нее - с 1 декабря по 1 марта - в школах ЗАТО Североморск введен щадящий режим работы.
Теперь уроки начинаются не ранее 8.30 утра. Продолжительность рабочего дня сократилась за счет того, что уроки стали на 5 минут короче, при этом перемены остались прежними. В среднем и старшем звеньях детям меньше задают на дом перед выходными, а ученики начальной школы вообще освобождаются от домашних заданий. Во второй половине декабря (в пик полярной ночи) запрещается проводить олимпиады и экзамены, а в феврале (на выходе из нее) у малышей будут дополнительные каникулы на 3-5 дней в зависимости от Устава школы.
Рекомендованы и уже проводятся и некоторые другие мероприятия, направленные на повышение иммунитета учащихся и снятие усталости. Так, во многих школах на переменах организованы музыкальные паузы, а на уроках - физкультминутки. Особое внимание уделяется витаминопрофилактике. В одних школах дети пьют фиточай, в других - настой шиповника, и для всех обязательны в меню овощные и фруктовые салаты, соки, свежие фрукты. Организация полноценного питания очень важна, так как бесплатные завтраки у нас получают все школьники.
Детские сады в полярную ночь также работают в щадящем режиме. Здесь прогулки стали длиннее, а занятия короче, физкультура проходит, как правило, на свежем воздухе и в игровой манере. Во многих садах детишки получают дополнительное солнышко - ультрафиолетовое, а в 12-ти ДОУ проводится долечивание, то есть ребята «после больничного» находятся под пристальным вниманием медиков.
А еще исключен резкий подъем. Это значит, что после сна дети могут некоторое время понежиться в своих кроватках. И, конечно, не забывают о витаминах. Витаминизация третьего блюда в детских садах всегда обязательна, а в полярную ночь в рацион вводятся в большем объеме свежие овощи и фрукты.
Марина ГРАБАРОВСКАЯ.
«Североморские вести», № 49 (796), 9.12.2005 г.